Welcome to San Blas – das tropisches Inselparadies von Panama! Erfahre in diesem Artikel alles über die Anreise, Übernachtungsmöglichkeiten, Buchungstipps und die schönsten Inseln. Außerdem gebe ich dir Tipps und Inspirationen für verschiedene Aktivitäten und Ausflüge.
Beim Schnorcheln und bei geführten Bootstouren, kannst du in die einzigartige Über- und Unterwasserwelt von San Blas eintauchen und mehr über die spannende Kultur der Kuna-Indianer erfahren.

Die San Blas Inseln gehören für mich mit zu einem der schönsten Orte an dem ich je gewesen bin. Die Inselgruppe mit den unzähligen kleinen Inseln ist wahrlich der Inbegriff des Paradieses wie es im Bilderbuch steht.
2015 hatte ich das Glück gegen Ende meiner Panama-Reise 3 Tage auf einer der Inseln zu verbringen.
Alles über meine Panama Rundreise und viele spannende Tipps erfährst du hier.
…Träumst du auch manchmal davon zwischen Palmen und weißem Sand auf einer paradiesischen Insel à la Robinson Crusoe aufzuwachen? Dann könnte dein Traum auf San Blas in Erfüllung gehen.
Die Inselgruppe vor der Küste Panamas bietet weiße Sandstrände, kristallklares Wasser und die einzigartige Kultur der Kuna-Indianer. Hier kannst du dem Alltag entfliehen und inmitten der natürlichen Schönheit der Karibik entspannen.
In diesem Artikel erfährst du alles, was du über die San Blas Inseln – auch Guna Yala Inseln genannt – wissen musst, von der Buchung bis zu den besten Aktivitäten vor Ort.
Die San Blas Inseln im Überblick
- Die San Blas Inseln bestehen aus rund 365 Inseln, von denen nur etwa 50 bewohnt sind.
- Die Kuna-Indianer, eine indigene Bevölkerungsgruppe, sind hier zuhause und bewahren ihre traditionelle Lebensweise.
- Die San Blas Inseln werden autonom von den Kuna-Indianern verwaltet und eine Einreise in das Gebiet ist nur mit einer vorherigen Anmeldung gestattet.
- Von den Einheimischen werden die Inseln Guna Yala bzw. Guna Yala Inseln genannt, der frühere Name der Region San Blas ist aber noch weit verbreitet.
- Die Inseln bieten eine reiche Vielfalt an Korallenriffen, exotischer Flora und Fauna sowie eine farbenfrohe Unterwasserwelt.
Buchungstipps
Um das Inselparadies der San Blas Inseln zu erkunden, solltest du im Voraus, sowohl Anreise, Unterkünfte, als auch ggf. Aktivitäten buchen. Hierzu kannst du einfach vor Ort (in Panama City), bei einem Reiseveranstalter oder in deinem Hostel/Hotel, nach San Blas Touren fragen. Meist werden die Touren sehr kurzfristig innerhalb weniger Tage oder sogar erst am Vortag organisiert.
Es gibt verschiedene Reiseveranstalter und Agenturen, die organisierte Touren anbieten. Die Tour beinhaltet meist eine Bootsfahrt zu einer oder mehreren Inseln, sowie Unterkunft und Verpflegung. Einige Veranstalter bieten zudem bereits eine komplett durchorganisierte Tour an, mit vorgegebenen Aktivitäten und Ausflügen. Diese kannst du aber je nach Lust auch vor Ort auf den Inseln buchen, wenn du das ganze etwas entspannter und flexibler angehen möchtest.
Sehr viele Hostels und Hotels in Panama City bieten ebenfalls Reisen auf die San Blas Inseln an. Hier gibt es eine große Auswahl, was Dauer, Unterkünfte und Preise betrifft. Von günstigen Tagesausflügen bis hin zu teuren Segeltouren ist alles dabei.
Wichtige Infos zur Anreise
Die Anreise zu den Inseln erfolgt normalerweise von Panama City aus. Es gibt verschiedene Optionen, um nach San Blas zu gelangen, einschließlich Inlandsflügen und Booten.
Wichtig: Um zu den Inseln zu gelangen, musst du in das Gebiet Guna Yala einreisen. Hierbei handelt es sich um ein autonomes Gebiet, das von den Kuna-Indigenen verwaltet und kontrolliert wird. Eine private oder spontane Anreise ohne vorherige Anmeldung ist nicht gestattet.
Aufgrund der hügeligen Landschaft und den teilweise unausgebauten Straßen muss die Anreise in einem 4×4 erfolgen. Die Autofahrt von Panama City zum Hafen von Guna Yala bei Carti, dauert normalerweise ca. 3 Stunden. Vom Hafen geht es dann nach einem kurzen Ausweis-Check mit kleinen Booten auf die jeweiligen Inseln.
Am einfachsten und sinnvollsten ist es also, die Reise nach San Blas direkt über ein Hostel/Hotel bzw. über einen Reiseveranstalter zu buchen, der sowohl die Anmeldung für die Inseln, sowie Anreise, Übernachtung, Aktivitäten, Verpflegung und Abreise organisiert.

Tipps zu den schönsten Inseln
Es gibt wirklich so viele wunderschöne Inseln im Archipel von San Blas, sodass es schwer ist, sich für die schönsten Inseln zu entscheiden. Hier sind drei unterschiedliche Inseln, die traumhaft schön und gut zu erreichen sind und je nach Geschmack für jeden etwas zu bieten haben:
- Isla Perro: Diese Insel ist für ihre palmengesäumten Strände, ihr kristallklares Wasser und ein gesunkenes Schiffswrack bekannt. Hier kannst du Schnorcheln, Sonnenbaden und einfach die entspannte Atmosphäre genießen.
- Cayos Holandeses: Dieses Inselarchipel ist ein wahres Paradies für Wassersportler. Du kannst Tauchen, Kitesurfen oder einfach nur im türkisfarbenen Wasser schwimmen.
- Isla Pelicano: Die Isla Pelicano bietet einsame Strände und eine ruhige Atmosphäre zu angemessenen Preisen. Perfekt, um dem Trubel des Alltags zu entkommen und die Schönheit der Natur zu genießen.
Übernachtungsmöglichkeiten
Es gibt verschiedene Übernachtungsmöglichkeiten auf den San Blas Inseln.
Von günstigen Hütten bis hin zu teureren Strandresorts ist für jeden Geschmack und jedes Budget etwas dabei. Einige der Inseln bieten auch die Möglichkeit, in traditionellen Hütten der Kuna-Indianer zu übernachten, um einen authentischen Einblick in ihre Kultur zu bekommen.
Dennoch sollte man auf jeden Fall bedenken, dass die allermeisten Unterkünfte sehr einfach gehalten sind und du keinesfalls mit großem Luxus rechnen solltest.

Aktivitäten und Ausflüge
Abgesehen von Sonnenbaden und Schwimmen gibt es auf den San Blas Inseln viele Aktivitäten und Ausflüge, die du unternehmen kannst. Hier sind einige Ideen:
- Schnorcheln oder Tauchen: Erkunde beim Schnorcheln oder Tauchen die farbenfrohe Unterwasserwelt und entdecke die reiche Artenvielfalt und Schönheit der Korallenriffe.
- Besuch der Kuna-Dörfer: Lerne die Kultur und Traditionen der Kuna-Indianer kennen, indem du ihre Dörfer besuchst und handgefertigte Kunstwerke und Textilien kaufst.
- Bootstouren: Auf einer Bootstour zu den abgelegeneren Inseln, kannst du paradiesische Buchten und unberührte Strände entdecken.
- Sportaktivitäten: Lust auf Sport? Einige Inseln bieten die Möglichkeit Beachvolleyball, Basketball oder Fußball zu spielen.
Um weitere Informationen über Aktivitäten und Ausflüge zu erhalten, empfehle ich dir, die offizielle Website der San Blas Inseln (www.sanblas-panama.com) zu besuchen.

Was du vor deiner Anreise wissen solltest!
Die San Blas Inseln sind paradiesisch schön, allerdings solltest du dich darauf einstellen, während der Zeit auf den Inseln, auf einigen Luxus zu verzichten:
- Kein Empfang: Auf den allermeisten der Inseln wirst du sehr schlechten bzw. keinen Handyempfang haben und somit auch kein Internet.
- Kein Strom: Manche Inseln haben einen Generator, der allerdings nur abends für ein paar Stunden eingeschaltet wird.
- Keine Luxusunterkünfte: Die meisten Unterkünfte sind einfache Hütten aus Holz, Bambus und Palmenblättern. Ebenso die Betten sind sehr einfach gehalten und nicht mit einem Bett aus einem Hotelzimmer zu vergleichen. (Tipp: Auf einigen Inseln hast du die Möglichkeit dein eigenes Zelt mitzubringen oder eines zu leihen.)
- Spärliche Duschen: Viele Unterkünfte haben gar keine richtigen Duschen. Bei anderen sind diese nur sehr spärlich ausgestattet und mit Salzwasser betrieben, da das Süßwasser auf den Inseln knapp ist.
- Einfaches Essen: Die Mahlzeiten sind meist nicht sehr abwechslungsreich und die Portionen eher klein. Die Hauptbestandteile der Mahlzeiten sind häufig Fisch und Meeresfrüchte. (Tipp: Du kannst auch dein eigenes Essen mitbringen und dieses selber zubereiten oder zubereiten lassen. Frage am besten vor deiner Reise bei deinem Reiseorganisator nach.)
Fazit
Die San Blas Inseln sind zweifellos ein wahres Inselparadies. Mit ihrer natürlichen Schönheit, den freundlichen Menschen und den verschiedenen Aktivitäten vor Ort bieten sie ein unvergessliches Reiseerlebnis. Wer kein Problem hat ein paar Tage auf den gewohnten Luxus und auf Handyempfang zu verzichten wird hier definitiv eine sehr schöne Zeit haben.
Ich hoffe ich konnte dir mit diesem Artikel einige hilfreiche Tipps für deine Reise auf die San Blas Inseln mitgeben. Falls noch einige Fragen offen geblieben sind, schreib mit gerne eine E-Mail oder einen Kommentar!
Viel Spaß bei deiner Reiseplanung und einen unvergesslichen Trip wünsche ich dir!
Deine Caro
