Personal Training in München
- Du möchtest endlich deine sportlichen & körperlichen Ziele erreichen und eine Sportroutine in deinen Alltag bringen?
- Du liebst die Natur, wärst gerne öfter draußen aktiv, aber findest nicht die Zeit und Motivation?
- Du möchtest deine mentale Stärke, Disziplin und dein Durchhaltevermögen nachhaltig verbessern?
Trifft einer dieser Punkte oder vielleicht sogar alle auf dich zu?
Dann bist du hier richtig!
Hi,
schön dass du hier bist.
Ich bin Caro – deine Personal Trainerin in München und Umgebung.
Mit Leidenschaft, Power und einer großen Portion Humor helfe ich dir deinen inneren Schweinehund zu überwinden, um deine sportlichen und körperlichen Ziele zu erreichen.
Seit meiner Kindheit liebe und lebe ich Sport. Vor allem der Kampfsport und der Kraftsport haben es mir angetan. Außerdem schlägt mein Herz für die Natur und alles was mit Outdoor-Sport und Abenteuern zu tun hat. Wenn ich also nicht gerade im Gym oder am Sandsack bin, findet man mich draußen in der Natur.
Ich liebe es andere Menschen mit meiner Natur- & Sportleidenschaft anzustecken, Ihnen zu helfen ihr volles Potential zu entfalten und Ihre Träume zu verwirklichen.
Wo trainieren wir?
Meiner Meinung nach ist die Natur nicht nur der perfekte Ort, um abzuschalten und zu sich selbst zu finden, sondern auch um aktiv zu werden und seine sportlichen & körperlichen Ziele zu erreichen.
Daher findet ein großer Teil unseres Trainings draußen in einem Park, Wald oder auf einer Wiese in deiner Nähe statt (Raum München).
Du möchtest lieber bei dir zuhause oder in einem Fitnessstudio trainieren? Kein Problem. Gerne können wir das Training in deinem Garten, deiner Wohnung oder im Fitnessstudio in deiner Nähe durchführen.
Du bist im Urlaub oder häufig unterwegs? Das ist ebenfalls kein Problem. Auch Online-Trainings sind möglich.
Wie trainieren wir?
Gemeinsam besprechen wir deine Wünsche und definieren sie in konkreten und realistischen Zielen. Im Anschluss erhältst du von mir einen individuell auf dich zugeschnittenen Trainingsplan und bei Bedarf auch einen dazu passenden Ernährungsplan.
Je nach deinen zeitlichen Möglichkeiten werden wir jede Woche 1-5 Mal gemeinsam trainieren – bis du schnellstmöglich an deinem Ziel angekommen bist!
Das Outdoor Personal Training beinhaltet, je nach deinen persönlichen Zielen, sowohl Krafteinheiten als auch Ausdauereinheiten. Neben Körpergewichtsübungen, werden wir zudem Equipment wie Kettlebells, Hanteln, Gummibänder und Slingtrainer verwenden, für ein maximal effektives Training!
Beim Personal Training im Fitnessstudio werden wir, je nach deinem Erfahrungsstand und deinen Zielen, mit Geräten und freien Gewichten trainieren. Auch hier liegt der Fokus vor allem auf funktionellem effektivem Training. Du bekommst deinen idealen Trainingsplan und auf Wunsch einen passenden Ernährungsplan.
Die Leistungen im Überblick
- Funktionelles Training
- HIIT Training
- Outdoor Fitness Training
- Krafttraining (Indoor & Outdoor)
- Muskelaufbau
- Gewichtsabnahme
- Ernährungsberatung
Klingt interessant für dich?
Dann verliere keine Zeit mehr und melde dich bei mir für ein unverbindliches kostenloses Gespräch unter: info@naturefreex.com
Auch bei Fragen zum Personal Training oder Unsicherheiten – keine Scheu: Schreibe mir einfach eine E-Mail oder eine Nachricht über das Kontaktformular weiter unten!
Ich freue mich auf dich!
Deine Caro
Caro Rabung
Personal Trainerin
M.A. Sportmanagement
B.Sc. Biological Sciences
Functional Training A-Lizenz
Fitnesstrainer B-Lizenz