Outdoor Fitness: 40 Bodyweight Übungen ohne Equipment
Wenn du draußen in der Natur bist, kannst du nicht nur die frische Luft genießen, sondern auch eine Vielzahl von Übungen durchführen, um deinen Körper in Form zu bringen. Und …
Hier finden sich alle Beiträge rund um die Themen Outdoor-Fitness, Calisthenics und Fitnesstraining im Freien.
Liegestütz Varianten lernen – 9 Übungen von leicht bis schwer
Liegestütze, auch Push-ups genannt, sind eine grundlegende Fitnessübung, die eine Vielzahl von Muskeln im Oberkörper anspricht und in keinem Trainingsplan fehlen sollte. Liegestütze kannst du aber nicht nur auf die …
Outdoor-Fitness Leitfaden: So startest du mit dem Training im Freien!
In diesem Einsteigerleitfaden für Outdoor-Fitness erfährst du, wie du mit dem Training im Freien startest! Ich zeige dir die richtige Ausrüstung, einfache Übungen, einen Trainingsplan für Anfänger, Motivationsstrategien und die …
Wie man Verletzungen beim Outdoor-Training vermeidet: Prävention und Erste Hilfe-Tipps
Outdoor-Fitnesstraining bietet eine großartige Möglichkeit, sich fit zu halten und gleichzeitig die Natur zu genießen. Doch während des Workouts im Freien besteht auch die Gefahr von Verletzungen. In diesem Artikel …
Der perfekte Schuh für Outdoor-Fitness: Nike Pegasus Trail 4 GTX
Erfahre in diesem Testbericht, warum der Trailrunningschuh ‚Nike Pegasus Trail 4 GTX‘ der ideale Schuh für Outdoor-Fitness ist. Durch seine herausragenden Eigenschaften wie hervorragender Grip, Wasserdichtigkeit und reaktive Dämpfung, eignet …
Outdoor Fitness: Die perfekte Verbindung von Bewegung und Natur
Outdoor Fitness ist die perfekte Verbindung von Bewegung und Natur und bietet unzählige Trainingsmöglichkeiten. Erfahre in diesem Artikel, was Outdoor Fitness ist und warum immer mehr Menschen diese Trainingsmethode wählen. …
Das beste Outdoor Fitness Equipment für ein effektives Training
Das Schöne an Outdoor Fitness ist, dass man es nahezu an jedem Ort zu jeder Zeit unkompliziert und ohne viel Ausrüstung ausüben kann. Um das Training im Freien noch effektiver …
Outdoor Fitness Workout: 12 Übungen ohne Geräte
Draußen in der freien Natur zu trainieren macht super viel Spaß und bringt zahlreiche psychische und physische Vorteile mit sich. Mit den richtigen Übungen kannst du dich bei deinem Outdoor-Workout …
10 Outdoor Fitness Vorteile: Warum du dein Fitnesstraining öfter nach draußen verlegen solltest
Nicht nur im Fitnessstudio oder daheim kannst du dein Fitnesstraining ausüben und dich in Form bringen. Das Training draußen in der Natur bietet viele physische und psychische Vorteile. Welche Vorteile …